Fra sliten til sterk: Introworkshop

Er du utbrent, sliten eller kjenner på stresset i hverdagen? Ønsker du å ta tilbake energien og finne balanse? Da er denne 2-timers introduksjonsworkshopen til Fra Sliten til Sterk noe for deg. Her får du en smakebit på hvordan vi kombinerer yoga, pust, meditasjon og coaching for å bygge styrke – både fysisk og mentalt.

Vi vil fokusere på enkle verktøy som hjelper deg å få mer ro og klarhet, samtidig som du får et innblikk i metodene brukt i det fullstendige Fra Sliten til Sterk-kurset. Dette er en mulighet til å oppleve hvordan bevisst tilstedeværelse og aksept kan skape varig endring.

Workshopen passer for deg som søker mer balanse i hverdagen, og som er nysgjerrig på hvordan du kan ta styringen over egen helse. Det kreves ingen forkunnskaper, og alle er velkomne.

Dato: [Sett inn dato] Tid: [Sett inn tid] Sted: Værerom på Nøtterøy Helsesenter eller online (hybridløsning tilgjengelig).

Pris: 200 kr

Meld deg på og ta første steg mot å bli sterkere, mer tilstede og i kontakt med ditt egentlige jeg.