Fra sliten til sterk: Introworkshop

Er du utbrent, sliten eller kjenner på stresset i hverdagen? Ønsker du å ta tilbake energien og finne balanse? Delta på 2-timers introduksjonsworkshop i "Fra sliten til sterk" metoden med veileder og yogalærer Øystein Skarsbø. Her får du en smakebit på hvordan vi kombinerer yoga, pust, meditasjon og coaching for å bygge styrke – både fysisk og mentalt i utbrenthet.

Pris: 200 kr.

Kun 8 plasser pr workshop!

Vi vil fokusere på enkle verktøy som hjelper deg å få mer ro og klarhet, samtidig som du får et innblikk i metodene brukt i det fullstendige Fra Sliten til Sterk-kurset. Dette er en mulighet til å oppleve hvordan et liv i tråd med dine verdier og aksept for hele deg, kan skape varig endring.

Workshopen passer for deg som ønsker en helhetlig tilnærming i møte med utbrenthet, som bygger på nyere forskning der vi ser på sammenhengen mellom kropp, følelser og…