Mindful Rolig Yoga i Ålesund

Benytt sjansen til å ta vare på deg selv og ta fri fra stresset en stund. Denne klassen passer for alle nivåer, også deg som er ny til yoga. Bevegelse, pust og oppmerksom tilstedeværelse (mindfulness) bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. Økten er 60 minutter og krever ingen forkunnskaper. Vi beveger oss sakte og tar rikelig med pauser.  

Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund. Her har du alt du trenger fra yogamatte til bolstere, som gir deg ekstra støtte i yogapraksisen. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Oppmøte 10 minutter før klassen starter.   

Denne yogaklassen gir deg en smakebit på hva du får oppleve i det 6 ukers lange kurset som starter 12.mai. 

Påmelding og informasjon her:  

Spørsmål? 

Ta kontakt med Øystein på telefon 99478618 eller send en melding i chatten.