Mindful Yoga: Dyp avspenning og hvile
tor. 07. juli
|Ålesund (Yoga og Helse)
I denne miniworkshoppen blir du guidet gjennom en Rolig Mindful yogaøkt, med fokus på å finne dyp avspenning og hvile i yogastillinger. Hver yogastilling holdes over lengre tid og du får hjelp til å finne støtte med hjelpemidler som puter/bolster, blokker og pledd.
Tid og sted
07. juli 2022, 19:00 – 20:15
Ålesund (Yoga og Helse), Kongens gate 1, 6002 Ålesund, Norge
Gjester
Om arrangementet
Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile.
OPPMØTE: Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr om du ønsker det.
Billetter
Mindful Yoga: Hvile i bevegels
kr 150,00+Tjenestegebyr på kr 3,75Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00