Rolig Yoga Vatne

Rolig Mindful Yoga kombinerer yogastillinger med øvelser fra Mindfulness. En helhetlig praksis, som fremmer avspenning og bidrar til å redusere stress. Øvelsene bidrar til at nervesystemet gjør et skifte fra beredskap og stress, til ro og hvile. En yogaklasse som passer for alle!  

Klassen holdes i lokalene til Yoga og Helse i Ålesund sentrum. Ta på deg behagelige klær som er lette å bevege seg i. Ta gjerne med varme sokker og noe varmt å ha på deg. Vi har matter, puter og pledd, men ta gjerne med egen yogamatte om du har. 

Har du spørsmål? Kontakt Øystein på e-post oysyoga@gmail.com eller tlf 99478618.