Om meg

Øystein Skarsbø

"Fra sliten til sterk" veileder,

terapeutisk yogalærer
& mindfulness coach

 

Velkommen til min nettside og portal,

som vil vise deg veien fra fra sliten til sterk.

 

Jeg heter Øystein og har selv vært utbrent flere ganger i mitt tidligere yrke som frilanser i tv-bransjen. Nå bruker jeg egenerfaring som utbrent og verktøy fra yoga, mindfulness og coaching til å veilede deg som utbrent tilbake til en meningsfull hverdag med overskudd og glede. 

 

Jeg underviser i Mindful Yoga, en praksis som kombinerer mindfulness med fysiske yogastillinger for å takle stress og uro. I tillegg er jeg sertifisert "Fra sliten til sterk" veileder, der jeg lærer bort en konkret metode for forebygging og behandling av utbrenthet. Jeg bruker coaching verktøyet Zen Coaching som rammeverk i samtaler og grupper.

 

Start i dag ved å melde deg på mitt

3 ukers introkurs eller book en gratis coaching samtale. 

Min intensjon som veileder er å skape en behagelig atmosfære for fysisk og mental avspenning i møte med ulike behov og ønsker. Jeg har hjulpet mange som har slitt med stress og slitenhet til å møte seg selv med mer kjærlighet og egenomsorg.

 

Du er som du skal <3

​

Klem fra Øystein